+7 (921) 312-94-19
Связаться
Помогаю внедрять искусственный интеллект в рабочие и повседневные дела
Я влюблена в технологии искусственного интеллекта (ИИ). Мое погружение в них началось с 2024 года и конференции gconf — трехнедельного интенсива по генеративному искусственному интеллекту. С 2024 по 2025 я прошла три потока, стала участником ии-сообщества и помогаю новичкам в роли эксперта.

Каждый день в работе и повседневных делах использую ChatGPT, часто Claude, Ideogram, Kling AI, DeepSeak, Elevenlabs. И продолжаю изучать, как грамотнее общаться с нейро-сетями и встраивать их жизнь.

Зачем я соединяю коучинг и ИИ
Я люблю помогать из ролей коуча, менеджера, наставника в ИТ, и во взаимоотношениях с искусственным интеллектом я решила тоже стать медиатором и тем мостом, который поможет людям совмещать технологии и человеческое. Не чтобы ИИ заменил однажды человека, но чтобы человек усилил себя технологиями новой эпохи, научился оркестрировать ИИ и внедрять в свои процессы.



Хочу на ии коуч-сессию
На примере ChatGPT научу легче и быстрее решать задачи и продвигаться к целям

Сила ИИ:

  • Поможет написать письмо, составить ТЗ, отшлифовать резюме, написать формулы для excel-отчета
  • За минуту исследует рынок на заданную тему
  • Поддержит в роли бадди-психолога между сессиями, если трудно или хочется порефлексировать
  • Станет личным коучем в ежедневных делах или проведет супервизию, если вы помогающий практик
  • Продумает логистику сухопутного или морского путешествия, расшифрует медицинские анализы
  • Поштурмит над идеями для проекта, поможет придумать и настроить автоматизации
  • Сочинит задания для ребенка, составит детское или взрослое расписание, объяснит задачу по математике или физике

И еще много чего сможет, когда научитесь с ним общаться

На сессии, 60 минут
  • Разбираем ваши цели, с какими трудностями сталкиваетесь, куда утекает рабочее или личное время
  • Учимся использовать ИИ в роли помощника для достижения целей
  • Настраиваем базовый tone of voice, чтобы чат общался живо и лаконично, глаголами, c форматированием и без концелярита
Между сессиями
  • Пробуете самостоятельно использовать ИИ
  • Я помогаю обратной связью в телеграме, если не получается. Отвечаю на вопросы, советую
С меня — вовлеченность, энергия, знания
С вас — интерес, вопросы, открытость к новому


Как записаться на ии коуч-сессию?
Написать в Telegram, WhatsApp, Instagram или на почту jenyasorokina.coach@gmail.com.

Я вам отвечу, и мы запланируем первую встречу. Я работаю онлайн. Поэтому для звонка подойдет любая платформа c видеосвязью.
Вопросы и ответы
Как подготовиться к встрече?
Подумайте заранее о том, в каких целях хотите ускориться или стать эффективнее. Где испытываете трудности. Не подготовились — ничего страшного, обсудим на сессии.
Я скептически отношусь к ИИ, вы меня переубедите?
Нет. Если у вас нет желания и интереса изучать технологии искусственного интеллекта, то убеждать и уговаривать не буду. Приходите на сессию, только если вы открыты и искренне готовы подружиться с ИИ.
Кажется, у меня ничего не получится, вы мне поможете?
Да, я покажу, насколько легко и приятно взаимодействовать с ии и внедрять его в повседневные дела.
А если не хватит одной сессии?
Встретимся столько сессий, сколько понадобится, как в классическом коучинге. В роли коуча моя задача — помогать вам продвигаться к целям и преодолевать барьеры. Взаимоотношения с ИИ — наше будущее. Познакомтесь с нейросетями и продолжайте идти вперед.
«Как я использую ИИ»
— короткие кейсы из жизни и работы

  • Быстрее погрузилась в новый проект

    Я получила в работу чужой проект с минимальной передачей дел. Отправила ТЗ, документацию в чат и попросила кратко выделить цели, задачи, терминологию, риски и зависимости. За 15 минут собрала базу знаний и быстрее погрузилась в работу.

    #рабочие моменты
  • Спланировала поездку без сопротивления

    Не люблю планировать путешествия, изучать сайты, сравнивать. В этот раз с помощью модели о3 в ChatGPT попросила найти подходящие варианты отелей с учетом моих вкусов в регионах Турции и Египте, сравнить между собой. Чат составил детальные таблицы, описал преимущества, где пышнее зелень, где с утра и до вечера работает детский клуб, собрал стоимость перелетов разными авиалиниями, дал советы. Дальше поддерживал на каждом шаге. В тот раз планировать было быстро и даже включился интерес.

    #путешествия
  • Разобралась, как менять лампочки

    Не разбираюсь в лампочках, как менять, что покупать. Решила призвать на помощь ChatGPT, сфотографировала лампочку, загрузила в чат и попросила объяснить, что вбить в Ozon, чтобы купить такую же. ChatGPT объяснил, какой цоколь, какие параметры. Заказала за пару минут, ура

    #повседневные дела
  • Пишу черновики статей вместе с ИИ

    Когда пишу статью в блог, а в голове белый лист, я начинаю с диалога с ChatGPT. Рассказываю чату, о чем хочу написать, какие мысли, для кого текст. Черновик, который он предлагает, я дорабатываю в ИИ Claude (она лучше справляется с текстами в "человечном" стиле) в котором настроила tone of voice на примере моих же текстов. Теперь я экономлю часы и пишу статьи в разы быстрее. Но главное — не стопорюсь на старте, когда придумываю идеи и перевожу мысли в первую структуру.

    #рабочие моменты
  • Доношу мысли до разработчиков

    Когда из роли менеджера объясняю программистам, что хочу от приложения, а технических знаний не хватает, то чат помогает перевести мои «хотелки» в структурированный язык с примерами. Это помогает улучшать взаимодействие с командой разработчиков и прокачивает мою экспертизу.

    #рабочие моменты
  • Обработала 200 комментариев о продукте

    Когда накопилась обратная связь от клиентов, выгрузила её в ChatGPT (комментарии онлайн и скрины бумажных версий). Чат нашёл повторы, выделил боли, распредел темы по категориям и предложил рейтинг проблем по приоритетам, учел продуктовые цели компании. Такой отчет использовала с командой и руководетелем для дальнейшей работы с беклогом.

    #рабочие моменты
  • Разбираю анализы с чатом

    Уже год выгружаю чату свои анализы, слежу за уровнем витаминов. ChatGPT помогает расшифровывать результаты, советует, каких витаминов не хватает, помог мне подобрать комбинации, чтобы чувствовать себя бодрее. Обнаружил у меня анимию, вместе справились.

    #повседневные дела
  • Разобралась с выбором банковской карты в другой стране
    Переехала жить в Португалию. Выбирала банковскую карту. ChatGPT помог разобраться в условиях, тарифах, блокировках.


    Таня. Маркетолог в Португалии | @tellmeaboutmarketing
    #повседневные дела
  • Создала презентацию по инвестиционной привлекательности гостиницы в Амстердаме
    Собрала данные с помощью Deep Research и ChatGPT, подготовила с чатом SWOT-анализ для презентации, проанализировала с чатом рынок, конкурентов и арендатора
    Ольга Фазуллина, инвестиционный аналитик | @fazullina
    #рабочие моменты