Как лучше понимать свои цели, выстраивать план действий:

• Как снизить уровень перфекционизма «хочу всё и сразу»
• Как поверить в силу маленьких шагов
• Путаюсь, что делать в первую очередь

Как найти и укрепить внутренние опоры, чтобы:

• Увидеть свои сильные качества
• Поднять самооценку и укрепить веру в себя
• Отстаивать свои границы, не подстраиваться под других

Как сформировать фокус на потребном будущем, чтобы:

• Не испытывать стресс от недостижимых целей
• Воспринимать ошибки, как ресурс и опыт
• Присваивать себе успехи и позитивно мыслить

Как справиться с ограничивающими убеждениями:

• У меня ничего не получится
• Мне нужно быть всегда хорошим и др.

Как справляться с выгоранием:

• Не вывожу нагрузку, но не знаю, что с этим делать?
• Как заранее позаботиться о себе, чтобы не выгореть
• Что делать, если вы на грани выгорания или уже выгорели

Когда проходите через сложные и непривычные изменения:

• Как определиться с новой профессией?
• Хочу пробовать что-то новое, для чего мне это?
• Меняю профессиональную или личную роль

Справиться с волнением и другими сильными чувствами:

• Избегаю говорить честно или на какую-то тему
• Не решаюсь отказать и нервничаю
• Чувствую вину за то, что говорю или делаю
• Скоро выступать, волнуюсь

Как почувствовать и сохранять внутренний баланс:

• Что для меня важнее, работа или хобби?
• Как совмещать множество дел и не потерять в них себя
• Меня устраивает то, что я делаю, или я хочу как-то иначе?

Как в мультизадачности выстроить приоритеты и сохранить баланс:

• Я распыляюсь, а важное так и не успеваю сделать
• Я на все отвлекаюсь и никак не могу собраться
• Могу взять больше задач

Как помнить, что забота о себе — это источник энергии и силы:

• Я пытаюсь всё успеть и не сплю ночами
• Дни пролетают и нет ни на что сил

Как окунаться в неизвестное в поисках себя:

• Хочу сменить профессию, взять новые обязанности
• Как принять, что я могу допускать ошибки?
• Когда темно впереди и хочется разобраться
• Я пробую новое. Мой прошлый опыт теперь не нужен?

Как осознать собственные цели:

• Чего хочется?
• К чему я хочу прийти в будущем и зачем?

Что вас тормозит в достижении своих целей:

• Почему я откладываю первые шаги?
• Почему не получается дойти до цели?
• Откуда внутри сопротивление?

Как оптимизировать управление проектами и задачами и повысить эффективность команд:

• Как справиться с хаосом в проектах
• Как выстроить приоритеты в задачах
• Что делать, если команда не вовлекается в работу

Как снижать риски:

• При планировании проектов, ресурсов, времени
• В процессе разработки и выполнения задач
• При общении с клиентами

Как эффективно фасилитировать 1-1 и групповые встречи:

• О чем и как говорить с людьми
• Как вовлекать участников в процесс и подводить итоги
• Как давать экологичную обратную связь

Как улучшить коммуникации:

• Во время конфликтов
• Чтобы вам доверяли
• Когда вас не понимают: коллеги, знакомые, клиенты

Как научиться быть медиатором между отделами и командами:

• Например, между отделами рекламы и продаж
• Или между арт-директором и тимлидом разработки

Как повысить стрессоустойчивость, чтобы:

• Снизить риск перегорания себя и команды
• Выдержать работу со сжатыми сроками и др.
• В трудных ситуациях: переезд, «сложные» клиенты

Как стать и быть вдохновляющим лидером, который:

• Мотивирует профессионально развиваться
• Фокусирует внимание на зонах роста
• Не уходить в директивность

Как договориться самим с собой?
Я люблю и много работаю с субличностями и метафорами. Поэтому я с интересом погружусь с вами в путешествие по вашим внутренним мирам.

С вашего разрешения я помогу вам поговорить с вашими внутренними героями, чтобы:

• Распределить между ними зоны ответственности
• Понять, к чему стремится каждая из частей вашей личности
• Увидеть, как ваши внутренние «я» влияют на вашу жизнь
• Найти способы подружить внутреннего критика с внутренним исследователем, дать отдохнуть внутреннему достигатору или поддержать внутреннего ребенка
• Как почувствовать, что вы — цельная и одновременно многосторонняя личность, чтобы снизить уровень противоречий и одновременно найти силу в своей многогранности